Belgia: „Przez smartfony źle śpimy”
- Written by Redakcja
- Published in Belgia
- Add new comment
Coraz więcej ludzi ma problemy ze snem ponieważ tuż przed zaśnięciem korzysta ze smartfonów i tabletów – ostrzega belgijska psycholożka Annelies Smolders.
Sprawdzanie wiadomości na smartfonie oznacza wiele dodatkowych bodźców dla naszego mózgu. A wieczorem, przed pójściem spać, mózg potrzebuje spokoju, tłumaczą eksperci.
Częste korzystanie ze smartfonów i tabletów przed zaśnięciem może prowadzić do wypalenia zawodowego i zaburzeń snu, ostrzega Smolders, cytowana przez portal deredactie.be.
- Gdyby ktoś w przeciągu kilku godzin dziesiątki razy wychodził na zewnątrz, by sprawdzić, czy w skrzynce pocztowej nie ma nowych listów, to uznalibyśmy, że coś jest z nim nie tak. A mimo to sami się tak zachowujemy, bez przerwy sprawdzając nowe wiadomości w mediach społecznościowych – powiedziała Smolders.
To, że ludzie coraz bardziej uzależniają się od smartfonów, obserwuje również w swojej pracy. - W przeszłości ludzie u nas w poczekalni czytali czasopisma i książki, teraz każdy wpatruje się w ekran – dodała.
10.02.2017 ŁK Niedziela.BE
Latest from Redakcja
- Polska. Premier Donald Tusk: Potrzebujemy dziś pełnej mobilizacji i przemyślanego patriotyzmu
- PRACA W BELGII: Szukasz pracy? Znajdziesz na www.NIEDZIELA.BE (niedziela 19 maja 2024, www.PRACA.BE)
- Polska: Kierowcy mogą powiedzieć „uff”. Jest decyzja w sprawie opłat od samochodów spalinowych
- Wycieczka z Belgii do Paryża z polskim przewodnikiem, 28-30 czerwca 2024
- Polska: Więcej pieniędzy! To dobra wiadomość do wielu osób. Wzrosły progi dochodowe