Autokar Flixbus jadący z Niemiec do Polski zjechał z trasy i przewrócił się na bok. Dwie osoby zginęły, a 4 zostały poważnie ranne.

Do wypadku doszło na autostradzie A11 w pobliżu Prenzlau, miasta położonego na północ od Berlina, w niemieckim kraju związkowym Brandenburgia. Według oświadczenia policji, autobus „zjechał z drogi z powodu niesprzyjających warunków atmosferycznych, a następnie się przewrócił”.

Zginęły dwie osoby: 29-letnia kobieta i 48-letni mężczyzna. Według niemieckich mediów, „kobieta pochodziła prawdopodobnie z jednego z krajów wschodniej części Europy”, zaś 48-latek był obywatelem Niemiec.

Według przewoźnika autobusowego, autobus Flixbus jechał z Berlina do Szczecina, a trasa liczyła około 150 kilometrów. Na pokładzie było 13 pasażerów i kierowca. Pasażerów uwolniono z wraku przez przednią szybę. „Dokładne okoliczności wypadku nie są jeszcze znane” – poinformował Flixbus w oświadczeniu prasowym.

Policja wszczęła dochodzenie w sprawie możliwości nieumyślnego spowodowania śmierci. Rzecznik policji wyjaśnił, że tego typu dochodzenia są rutynowe w przypadku śmiertelnych wypadków.

13.01.2025 Niedziela.BE // fot. Ryan Nash Photography / Shutterstock.com

(kk)

Włamywacz został poważnie ranny po tym, jak w niedzielny poranek (12 stycznia) spadł z dachu w Kortrijk – potwierdził rzecznik prasowy policji, Thomas Detavernier.

Policja została zaalarmowana w niedzielny poranek przez osobę, która zobaczyła mężczyznę chodzącego po dachu domu przy Heilige-Geeststraat w Kortrijk.

„Świadek nagle zobaczył mężczyznę spadającego z dachu. Spadł on z kilku metrów wysokości i został poważnie ranny” – powiedział Detavernier. Mężczyzna doznał licznych złamań i został przewieziony do szpitala.

Włamywacz dwukrotnie próbował włamać się do domu, ale nie udało mu się wejść do żadnej nieruchomości. Uważa się, że działał sam. Władze nadal prowadzą dochodzenie w sprawie incydentu.

14.01.2025 Niedziela.BE // fot. Shutterstock, Inc.

(kk)

Ciało 64-letniej kobiety, która zaginęła w gminie Kortenberg w Brabancji Flamandzkiej, znaleziono w stawie przylegającym do ścieżki we wsi Meerbeek.

64-letnia Denise Cludts zaginęła podczas spaceru w czwartek rano, 9 stycznia. Nie pojawiła się na umówionym spotkaniu w czwartek, więc policja została powiadomiona o zniknięciu kobiety około godziny 13:22. Policja i Jednostka ds. Osób Zaginionych przeprowadziły w czwartek szeroko zakrojone przeszukania w okolicy Kortenberg, wysyłając psy tropiące i helikopter. Jednak poszukiwania nie przyniosły wówczas rezultatu.

Policja ponownie przeszukała obszar w piątek rano. Funkcjonariuszom pomagało kilkudziesięciu wolontariuszy. Nie było jasne, dokąd dokładnie Denise udała się na spacer. Przeszukanie objęło obszar w pobliżu lasu w Old Abbey. Jednak ciało 64-latki ostatecznie znalazło się w rezerwacie przyrody De Rotte Gaten w wiosce Meerbeek.

De Rotte Gaten to rezerwat przyrody popularny wśród spacerowiczów. Obejmuje kilka podwyższonych drewnianych ścieżek nad odcinkami bagien. Ciało Denise Cludts znaleziono w stawie obok ścieżki. Dokładna przyczyna jej śmierci jest badana.

13.01.2025 Niedziela.BE // fot. Shutterstock, Inc.

(kk)

Joga nidra, znana również jako „jogiczny sen”, to technika relaksacyjna wywodząca się z tradycji jogi. Polega na osiągnięciu stanu pomiędzy snem a czuwaniem, gdzie ciało jest w pełnym relaksie, a umysł pozostaje aktywny i skupiony.

Podczas praktyki osoba leży w wygodnej pozycji, zazwyczaj w savasanie, i podąża za instrukcjami prowadzącego, co prowadzi do głębokiego relaksu i uwolnienia napięć fizycznych oraz emocjonalnych. Często łączona jest z innymi, spokojniejszymi praktykami, jak joga restoratywna oraz yin joga.

Regularne praktykowanie jogi nidry przynosi liczne korzyści. Pomaga w redukcji stresu poprzez obniżenie poziomu kortyzolu i wspiera układ nerwowy w regeneracji. Poprawia jakość snu, co jest szczególnie korzystne dla osób zmagających się z bezsennością. Jest również wykorzystywana w terapii traumy i PTSD, pomagając uwalniać zablokowane emocje i przekształcać negatywne wzorce myślowe. Dodatkowo praktyka ta wzmacnia nasz układ odpornościowy.

Aby rozpocząć praktykę jogi nidry, nie jest wymagane specjalistyczne przygotowanie. Wystarczy ciche miejsce, mata do jogi lub wygodne łóżko oraz nagranie z instrukcją. Sesje trwają zazwyczaj od 20 do 45 minut, a regularność praktyki jest kluczem do osiągnięcia najlepszych efektów.

W Polsce istnieje wielu wykwalifikowanych nauczycieli tej praktyki. Przykładowo, Paweł Kwaśniewski jest specjalistą jogi nidry oraz Aerial Yoga i prowadzi zajęcia w Bhakti Shala.

Co więcej, na stronie Yoga Nidra Network można znaleźć nagrania jogi nidry w języku polskim: TUTAJ

Jeśli poszukujesz zajęć jogi nidry w Holandii, warto skontaktować się z lokalnymi studiami jogi, które mogą oferować sesje w języku angielskim lub niderlandzkim. Przykładowo, w Hadze istnieje kilka miejsc, gdzie można spróbować jogi nidry:

Pure Flow Studio
Inner Embassy
Winfried Termaaten Yoga
Balanzs

11.01.2025 Niedziela.BE // fot. Shutterstock, Inc.

(kk)